воскресенье, 02 июня 2013
13:39

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
Мне кажется, я внешне порчусь.
Я сжигаю волосы и толстею.

Мне не нравится особенно второй пункт. Ребятушки, надо что-то делать. Кто знает действенные способы?
А то когда мама говорит "о, наконец-то ты поправилась", ЭТО УЖЕ БЕДА.

Ляжки, бедра, ножки в целом и даже животик.

Мы в критическом положении. Что Нам Делать?

@темы: Простите меня, леди, но в доме пожар!

URL
Комментарии
02.06.2013 в 13:57

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
Мне не так давно Brand Bariman присылал правила поведения в питании. Попробую найти в дискуссиях и прислать, если хочешь :)
URL
02.06.2013 в 13:58

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
Das ist dein Doktor, у меня может появиться целлюлит *в ужасе* уже есть наметки!..
давай.
Буду все пробовать.
URL
02.06.2013 в 14:06

вокруг одно добро
вокруг одно добро
хохо. я знаю, что делать, но смотря насколько нужно худеть :)
ибо у меня очень жесткая диета.
URL
02.06.2013 в 14:14

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
у тебя какой рост и какой имт? А то заморишь еще себя голодом. Лучше уж маленький животик, чем сдохшая система пищеварения.
URL
02.06.2013 в 14:44

Маргарита Тененбаум
restless
физические упражнения помогают.
очень
помогают
URL
02.06.2013 в 14:44

Маргарита Тененбаум
restless
физические упражнения помогают.
очень
помогают
URL
02.06.2013 в 15:00

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
вокруг одно добро, ...ммм... чтобы не было ляжек и бедер таких?
Das ist dein Doktor, имт?.. Рост у меня где-то 165.
Фрэнни Гласс, какие?
URL
02.06.2013 в 15:15

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
вес подели на 1.65 в квадрате. Полученную цифру напиши сюда :)
URL
02.06.2013 в 15:18

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
Das ist dein Doktor, мне надо взвеситься? D:>
URL
02.06.2013 в 15:25

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
типа того :) бить тревогу надо, если будет меньше 19.5. Если больше, то надо не на диету, а на спорт. Менять жировой объем на мышечный.
URL
02.06.2013 в 15:28

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
придется купить весы...
URL
02.06.2013 в 16:49

вокруг одно добро
вокруг одно добро
Doctor Wooster, тогда качайся! махи, приседания, идеально помогает :)
и растяжка еще.
но махи, это правда лучшее, что можно в домашних условиях осуществить.
URL
02.06.2013 в 21:04

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
URL
02.06.2013 в 21:59

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
Das ist dein Doktor, но... не есть после пяти...
у меня же работа в шесть заканчивается
URL
02.06.2013 в 22:03

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
Doctor Wooster, а у меня универ. Но я так уже 2 недели.
URL
02.06.2013 в 22:10

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
Das ist dein Doktor, я не могу есть на работе тт
URL
02.06.2013 в 22:10

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
Doctor Wooster, Совсем психически или нельзя?
URL
02.06.2013 в 22:12

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
Das ist dein Doktor, просто не выйдет, я делаю работу на компе, там мало места, плюс общение с посетителями и работа с деньгами, кассой.
URL
02.06.2013 в 22:13

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
Doctor Wooster, Тогда подойдет японская. Недолго и действенно, и несложно.
URL
02.06.2013 в 22:14

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
Das ist dein Doktor, японская еда?..
URL
02.06.2013 в 22:20

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
Doctor Wooster, неа. Способ питания. Они каким-то хреном похожи с французской. Только в японской рыба, а в французской - мясо. вот пример французской. Это если надо очень быстро и много похудеть.
URL
03.06.2013 в 00:42

синяк на пятке
подсчет калорий! заебешься поначалу, но зато сможешь есть все, что угодно.
URL
03.06.2013 в 11:22

Маргарита Тененбаум
restless
о, еще раздельное питание очень помогает
и разгрузочные недели с какой-либо адекватной диетой. я каждый раз когда чувствую что разжирнела, а это физически неприятно - сажусь на недельку на диету

насчет физических упражнений
я делаю такую интересную фигню под названием "пять тибетцев" и комплекс разминочных упражнений перед ними. в общем это занимает 20 минут, но результат очень хорошо
URL
06.06.2013 в 03:00

=N=
мох на шкафу, мухоморы на подоконниках
относительно спортивных тренеровок могу порекомендовать следующее:
www.bodyrocktv.ru/2013/05/programma-dlya-novich...
это первый день, есть еще 4 для новичков. Три раунда одних и тех же упражнений - в общей сложности минут на 15. Но нагрузка достаточная. И вполне хорошо тонизирует.
Я занимаюсь вечером, перед сном. но тут у каждого свои пристрастия)
мне кажется, самое главное в этом деле - поздно-поздно не наедаться, сокращать объем порций, пока лето налегать на зеленые и имбирные чаи, фрукты и овощи, и давать себе небольшую физическую нагрузку. Вот и все.
URL
07.06.2013 в 10:36

Doctor Wooster
[The body is with the king, but the king is not with the body]
Так, у меня теперь есть куда ориентироваться.
Всем спасибо!)

1. Купи весы.
2. Убери фастфуд.
3. Не жри к ночи.
4. Занимайся.

ну, так...
URL