1. Шаг Первый - вставать намного раньше.
2. Шаг Второй - отказаться от белого хлеба, раз уж всё равно ешь макароны.
3. Шаг Третий - совсем не есть любимую колбаску.
4. Шаг Четвертый - чай пить без сахара (максимум одна ложка).
5. Шаг Пятый - сходить в магазин, купить обруч, весы, спортивный топ и гетры (оказывается, они нужны для разогрева икр), мяч и гантели тяжелее.