Для начала:
Белый хлеб заменить на черный.
Начать есть овсянку.
И пить кефир.
Макдональдс и тому подобное - не более 2-ух раз в месяц. Желательно не есть там "мясо".
Бананы - источник калия! А еще курага и печеная картошка.
И кальций.

читать дальшеСразу я не могу менять режим +_+ Поэтому пока немного.
Вставать не позже 11-ти, даже в выходные, для начала.

Потом надо будет включить в распорядок утренний прохладный\холодный душ и завтрак.
Интересно - как постепенно внедрить бег, чтобы я при этом не умерла....

И гимнастика. Хотя б легкая. Мимики и речевого аппарата - обязательна.
И дыхание.

Попробую повторить подвиг того поступления. Тогда же сумела попасть в колледж, начав рисовать, когда до экзаменов осталось два месяца, и рисуя по 5-11 часов в день.
За два месяца натаскалась как раз на.

Ой, Божи, это я, что, - рисую уже 2 года как?..
Хотя, если считать Начало Начал, 2007 год, когда я стала обводить анимешек...
Тогда 4 года D: